Что можете сделать вы
От жизни в постоянном кайфе нас отделяет совсем немного — набор ограничений, которые мы сами себе придумали. Мы регулярно откладываем радость на потом, потому что живем не в собственных сценариях, а в тех, которые предлагает система. В них нередко встречаются постулаты, которые нам не подходят, но которые одобряет и навязывает общество. Простой пример: быть зубным техником, как дед и прадед, когда в душе вы художник-авангардист. Если мужчина в какой-то степени может не обращать внимание на свой возраст, то женщине чуть за тридцать безжалостно навешивают ярлыки «старородящей», «бесприданницы» и «старой девы». Это то, что окружает большинство из нас.
Возможно, вы не измените кардинально этот мир, но в ваших силах сместить собственный фокус внимания и сделать выбор в пользу того, что действительно важно и ценно для вас.
Итоги и выводы
Человек подобен машине: работа его внутренней системы напрямую зависит от того, что в нее загрузили. Нормализация заставляет нас чего-то желать, добиваться, куда-то бежать… Только вот зачем это делать, если все это не в кайф? Конечно, вы можете бежать, если вам нравится бег. Но если нет, то, сколько бы вы ни бежали, сколько бы ни заставляли себя верить в навязанные ценности и сопротивляться своим истинным желаниям, мозг все равно сломает вас. Все оставшееся время вы будете сожалеть о целях, которых хотели достичь, но к которым так и не приблизились.
Главный смысл метода Грина в том, что кайфовать и быть счастливым можно без правил, без денег, вообще безо всего.
Кайф — это не про какое-то сакральное знание. Это состояние майндсета, внутренние настройки, когда мы позволяем себе делать то, что хотим. «Да, я могу, я разрешаю себе, я достоин этого!» И речь тут не о покупке большого дома или элитной машины, а о возможности испытывать счастье без всяких «но», без условий, без ограничений.
Когда начинается настоящий кайф? С момента, когда вы осознаете, что все вокруг — это игра и к ней не стоит относиться серьезно. Вот он, первый глоток свободы! А сколько глотков нужно сделать вам, чтобы полностью напиться ею? Какие вам нужны объемы денег, статуса и иных земных благ? Возьмите их. Теперь вас ничто не остановит, тем более предрассудки из серии «Я чего-то не получу» или «Я добился в жизни так мало». Вопрос достигаторства отпадает сам собой, если вы осознаете, что у вас (как и у всех) ничего нет. К тому же нас всех ждет одинаковый конец.
Мы уже не раз говорили, что минимум каждому точно обеспечен: любой гражданин не умрет на улице от голода, получит минимальные пособия и бесплатную медицинскую помощь и если не совершит преступление, то не лишится свободы.
А все, что быстрее, выше, сильнее, — это только ваш выбор.
Хотите играть в игру по правилам — действуйте! Принимаете решение рисковать — вперед!
И то, и другое — кайф, и каждый выбирает его по себе.
Рефлексия главы
Ключевые идеи
• Кайф — это навык, который можно развивать, чтобы находить радость в каждом дне.
• Осознание того, что правила жизни искусственны, позволяет создавать свои источники удовольствия.
• Истинный кайф приходит из внутренней свободы, а не из материальных благ.
• Умение кайфовать требует отказа от навязанных сценариев и фокусировки на своих желаниях.
• «Жить в кайф» значит научиться радоваться моменту, даже если реальность далека от идеала.
Вопросы для размышления
Ответьте, чтобы понять, как мышление ограничивает ваши возможности.
Что мешает вам испытывать кайф прямо сейчас? Убеждения, навязанные ожидания или страхи?
Ответ:
…………………………
Какие из ваших привычек — настоящие источники радости, а какие — лишь иллюзии, созданные для избегания реальности?
Ответ:
…………………………
Что вы можете изменить в течении своего обычного дня, чтобы кайф стал не конечной целью, а естественной частью процесса?
Ответ:
…………………………
Ключевая тема
Настоящий кайф начинается с осознания, что правила жизни искусственные и вы не обязаны им следовать.
Пример из текста
Егор, предприниматель, сначала занимался продажами и объединением команд, при этом его день состоял из рутинных задач: холодных звонков, поиска клиентов, работы с базами. Это была его зона комфорта — привычная, но безразличная к его желаниям. Страх потерять доход и лишиться стабильности удерживал его в рамках деятельности, которая не приносила радости. В ходе консультации стало ясно, что драйв исчез, поскольку Егор не реализовывал свои истинные таланты. Вместо того чтобы двигаться к своим желаниям, он занимался тем, что «должен». Осознав это, Егор пересмотрел подход к работе и жизни. Он стал использовать свои сильные стороны в консалтинге, сосредоточился на креативных задачах: анализе маркетинговых стратегий, устранении слабых мест в бизнес-процессах, создании новых идей. Эта деятельность принесла ему не только доход, но и удовольствие. Он стал получать кайф от своей работы, ощущая развитие и понимая, что это его осознанный выбор. Егор не только нашел баланс между стабильностью и вдохновением, но и начал строить планы по созданию партнерств, делиться опытом и работать только над тем, что ему действительно интересно.
Домашнее задание
Создайте осознанный кайф.
Цель 1: научиться находить источник своего удовольствия, трансформировать его из случайного в осознанный, а процесс достижения кайфа — в навык, интегрированный в повседневную жизнь.
Выберите уровень, на который готовы сегодня.
Уровень «нормально». Перечислите десять вещей, которые доставляют вам удовольствие. Постарайтесь выделить те, которые считаете «настоящим кайфом», и те, которые используете для ухода от реальности.
Обозначьте каждый пункт как «кайф осознанный» либо как «кайф замещающий».
1-10.
…………………………
Уровень «отлично». Выберите из списка три «замещающих кайфа» и задайте себе вопросы:
Почему я выбираю именно этот источник удовольствия?
Ответ:
…………………………
Что я могу сделать, чтобы заменить его на более экологичный?
Ответ:
…………………………
Создайте новый план действий и начните внедрять