Стыд – это естественное чувство, но от ложного стыда необходимо избавляться, потому что он ограничивает нашу жизнь и самовыражение.
В заключение я хотела бы предложить вам несколько вопросов, которые можно обдумать самостоятельно или обсудить с партнером в формате спокойной и открытой беседы. Пусть это станет прекрасным завершением чтения – и началом нового этапа в отношениях вооруженных знаниями людей.
● Удалось ли мне почерпнуть что-то новое?
● Теперь я знаю свое тело лучше? Что стало для меня сюрпризом?
● Хочу ли я что-то изменить в своих партнерских отношениях и сексуальной жизни? Готов(а) ли я к этим изменениям? Готов ли к ним мой партнер?
● Насколько мне мешает чувство стыда? Хочу ли я обсудить это с партнером?
● Могу ли я более открыто говорить о сексе? О своих табу и предпочтениях? Или мне пока не хватает смелости?
● Могу ли я более открыто обсуждать вопросы, связанные с анатомией и физиологией половых органов?
● Изменилось ли мое отношение к проблемам «ниже пояса»?
● Каким образом я собираюсь разговаривать со своими детьми на тему полового воспитания и полового созревания?
● Насколько лучше я стал(а) разбираться в медицинских вопросах?
● Что мне дала эта книга?
● Кому непременно стоит прочитать эту книгу?
Обдумайте эти вопросы и обсудите их с партнером. В них нет ничего постыдного или запретного. Как я себя чувствую, что мне нравится, а что причиняет дискомфорт? Что меня беспокоит? Что раздражает? Чего я хочу?
Теперь вы хорошо разбираетесь в том, что происходит у вас (и у других людей) «ниже пояса», и понимаете, в чем могут заключаться причины возможных проблем. Эти знания выгодно отличают вас от тех, кто автоматически повторяет за другими разные глупости. Мои поздравления!
Но и это еще не все! Делитесь своими знаниями, потому что взрослые люди, дети и подростки, которые владеют нужной и полезной информацией, лучше заботятся о своем теле. Это отличная профилактика различных заболеваний (включая нежелательную беременность), стресса, выгорания и депрессии. Знания помогут улучшить романтические отношения и сексуальную жизнь! Это залог здоровья, благополучия, удовлетворения, счастья. По-моему, аргументов более чем достаточно!
Что ж, друзья, можно включать свет! Кругом столько интересного – и не только «ниже пояса». За дело!
Ваша доктор Каро
Источники
1. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЗАПРЕТНУЮ ЗОНУ!
https://www.bzga.de/was-wir-tun/sexualaufklaerung-undfamilienplanung/#:~:text=Ziel%20ist%20es%2C%20Menschen%20zu,gesellschaftlichen%20Bedingungen%20und%20Wandlungsprozessen%20beeinflusst.
2. ВУЛЬВА И ВАГИНА – ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ?
https://k.at/lifestyle-explainer/mit-tampon-aufs-klo-gehen-tiktokvideo/402236883.
https://www.sign-lang.uni-hamburg.de/projekte/plex/plex/lemmata/h-lemma/hysterie.htm#:~:text=Definition%3A%20Der%20griechische%20Arzt%20HIPPOKRATES,Vorg%C3%A4nge%20im%20Unterleib%20zur%C3%BCckgef%C3%BChrt%20wurde.
https://www.endometriose-vereinigung.de/was-ist-endometriose/.
https://www.planet-wissen.de/natur/sinne/riechen/riechen-wissenschaftsstreit-100.html.
https://www.aerzteblatt.de/archiv/49112/Ernst-Graefenberg-Wer-(erfand-den-G-Punkt).
https://www.watson.de/leben/liebe-sex/272914647-weiblichesexualitaet-fuenf-mythen-ueber-die-klitoris-im-realitaetscheck.
https://de.wikipedia.org/wiki/Namus.
3. ДЛЯ ЧЕГО МУЖЧИНАМ НУЖНА ПРОСТАТА?
Das sexuelle Verhalten des Mannes (Fischer Bücherei. Bücher des Wissens. Band 6002). Ungekürzte Ausgabe, Fischer, Frankfurt a.M. 1970; Originalausgabe: Alfred C Kinsey: Sexual behavior in the humanmale. Saunders, Philadelphia 1953.
https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/warum-hat-ein-penisdie-form-eines-pilzes-trendet-auf-google-und-wir-haben-die-antwort.
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/medizin4–15–2003/.
https://www.planet-wissen.de/natur/sinne/riechen/riechenwissenschaftsstreit-100.html#:~:text=DieSpermienorientierensich%C3%BCber,allerdingszun%C3%A4chsteinBelegdaf%C3%BCr.
https://www.gesetze-im-internet.de/kastrg/BJNR011430969.html.
https://flexikon.doccheck.com/de/Morbus_Kobold.
4. СЕДИНА В БОРОДУ, БЕС В РЕБРО?!
https://www.dgaepc.de/aesthetisch-plastische-chirurgie/koerper/intimkorrekturen/.
https://www.dak.de/dak/gesundheit/erkrankungen/frauengesundheit/vorsorgeuntersuchungen-fuer-frauen-daran-sollten-sie-denken_11296.
https://www.endokrinologie.net/pressemitteilungen-archiv/150316.php.
https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basisinformationen-krebs/krebsarten/prostatakrebs.html.
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/krebs/was-gehoertzur-richtigen-maennervorsorge/.
https://www.fr.de/politik/medikament-viagra-rezept-kaufen-arzterektionsprobleme-pille-tablette-92394159.html.
https://www.hna.de/welt/prostituierte-defibrillator-lugano-zr-646792.
https://www.bzga.de/presse/pressearchiv/pressemitteilungen-2021/2021-11-17-internationaler-maennertag-mehrheit-der-maennerscheut-krebsfrueherkennung/#:~:text=Je%20fr%C3%BCher%20eine%20Krebserkrankung%20erkannt,gesetzlich%20geregelten%20Krebsfr%C3%BCherkennungsuntersuchungen%20in%20Anspruch.
5. КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С ДЕТЬМИ О СЕКСЕ?
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/kindergesundheit/frueherkennungsuntersuchung-bei-kindern.
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/149022/Grosse-Zustimmungfuer-Pille-fuer-den-Mann.
https://www.spiegel.de/wirtschaft/ritex-kondomhersteller-erzielte-2023-rekordumsatz-a-e97a3b2a-d6d1–4095-b238–09e4e873cc31.
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1363241/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-kostenlosen-kondomen-fuer-jungeerwachsene/#:~:text=Laut%20einer%20Umfrage%20aus%20dem,Vorschlag%20auf%2097%20Prozent%20Zustimmung.
https://www.focus.de/gesundheit/news/um-ueber-20-prozent-pilleerhoeht-laut-studie-risiko-fuer-brustkrebs-was-das-fuer-sie-bedeutet_id_190729567.html.
https://www.apotheken.de/krankheiten/hintergrundwissen/10384-antibabypille.
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/63715/Antibabypilleschuetzt-langfristig-vor-Endometriumkarzinom.
https://www.aidshilfe.de/feigwarzen-hpv#:~:text=Infektionen%20mit%20den%20leicht%20%C3%BCbertragbaren,Krebsarten%20wie%20Geb%C3%A4rmutterhalskrebs%20oder%20Analkrebs.
https://www.krebsdaten.de/Krebs/DE/Content/Publikationen/Kurzbeitraege/Archiv2018/2018_3_Thema_des_Monats_inhalt.html#:~: text=F%C3%BCr%20Frauen%20ist%20der%20Geb%C3%A4rmutterhalskrebs, zehn%20F%C3%A4llen%20auf%20HPV%20zur%C3%BCckzuf%C3%BChren.
https://www.aok.de/pp/gg/praevention/hpv-impfung-schulen/.
https://www.krebsdaten.de/Krebs/DE/Content/Publikationen/Kurzbeitraege/Archiv2018/2018_3_Thema_des_Monats_inhalt.html.
https://www.gesetze-im-internet.de/stgb/__184i.html#:~:text=Strafgesetzbuch%20(StGB),mit%20schwererer%20Strafe%20bedroht%20ist.
6. ОРГАЗМ ОТ А ДО Я…
https://www.spektrum.de/kolumne/orgasmus-was-wenn-derhoehepunkt-unerreichbar-ist/2108244.
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/orgasmusfaehigkeit/10992.
https://de.wikipedia.org/wiki/Masters_und_Johnson.
https://www.icd-code.de/icd/code/F91.-.html.
https://www.der-querschnitt.de/archive/3646#:~:text=Diese%20Impulse%20werden%20im%20Gehirn, das%20sakrale%20R%C3%BCckenmark%20zerst%C3%B6rt%20sind.
Notes
1
In der Regel – как правило, обычно, но das Regel – менструация, в русском языке этой игры слов нет. – Прим. пер.
2
На сегодняшний день доказано, что оплодотворяет яйцеклетку не самый быстрый сперматозоид, а самый подходящий, то есть тот, на кого срабатывает рецепторный аппарат яйцеклетки. – Прим. науч. ред.
3
А также Юго-Западной Азии. – Прим. ред.
4
Цитируется закон ФРГ. В России ответственность за это деяние устанавливает статья 133 УК РФ. – Прим. ред.
5
Holzner, Carola. Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?: Medizin endlich verständlich. FISCHER Taschenbuch, 2023. 320 p.
6
Выдох должен быть длиннее вдоха, потому что иначе можно, наоборот, активировать симпатический отдел. – Прим. науч. ред.
7
У женщин тоже есть рефрактерная фаза, в течение которой невозможна повторная эрекция клитора. – Прим. науч. ред.
8
Сейчас (после 10-го пересмотра Международной классификации болезней) вместо этого названия используют термины «нарушения оргазмической функции» или «оргазмическая дисфункция». – Прим. науч. ред.
9
Нужно добавить, что асексуальность не нарушение, и люди, не испытывающие влечения, тоже могут быть счастливы в отношениях. – Прим. науч. ред.