⮞ Психодинамическая терапия помогает понять, как ранние отношения сформировали глубинные предсказательные модели клиента о себе и других.
⮞ Наконец, терапевтические отношения сами по себе становятся мощным источником «ошибок предсказания», когда клиент ожидает отвержения или критики, но встречает принятие и поддержку.
Важно помнить, что изменение глубоко укоренившихся предиктивных моделей – процесс сложный и постепенный. Наш мозг эволюционно настроен больше доверять своим предсказаниям, чем противоречащим им отдельным фактам, особенно если эти предсказания формировались на протяжении многих лет или в условиях сильного стресса.
Именно поэтому психотерапия требует времени и систематической работы – мы фактически помогаем мозгу клиента создать новую математическую модель реальности, которая лучше служит его адаптации и благополучию.
§ 1.5. Философский вопрос
Ты ошибаешься, милая! Нет ничего на свете, из чего нельзя было бы сделать вывод. Надо только знать, как взяться за дело!
Льюис Кэрролл
Если же всё-таки вам продолжает казаться, что вы видите мир таким, каков он есть, давайте снова вернёмся к глазу. Вот как он видит мир на самом деле (рис. 18).
Рис. 18. Слева – то, какой нам кажется реальность, справа – то, как видимая реальность отражается на сетчатке нашего глаза
Более-менее чётко мы воспринимаем только центральную часть зрительного поля, поэтому изображение по окружности размыто. Мы не замечаем этого лишь потому, что наши глаза совершают множество едва заметных движений, перемещая фокус по зрительному полю, а затем уже в зрительной коре мозг складывает это множество «фотоснимков» с размытыми полями в одно целостное изображение (рис. 19).
Рис. 19. Пример саккадических движений глаза человека, смотрящего на изображение Нефертити[52]
В центральной части правого изображения на рисунке 18 находится «слепое пятно» – область сетчатки глаза, где отсутствуют зрительные рецепторы (область, где образуется зрительный нерв). Это значит, что, куда бы вы ни смотрели, перед вами всегда есть вот такая чёрная «дырка».
Конечно, благодаря тем же саккадам, вы этого не замечаете. Но есть достаточно простой способ заметить у себя «слепое пятно»:
⮞ поднимите книгу перед собой, закройте левый глаз;
⮞ правый зафиксируйте на изображении креста на рисунке 20;
⮞ теперь медленно приближайте к себе книгу.
Где-то на расстоянии 20 сантиметров чёрный круг, расположенный на изображении справа, внезапно исчезнет. Он как раз попадёт в область «слепого пятна» вашего правого глаза, где, как я уже сказал, отсутствуют рецепторы зрения.
Рис. 20. Способ обнаружения «слепого пятна» (инструкция в тексте)
Наконец, не забудем, что оптика нашего глаза такова, что на сетчатку падает перевёрнутое изображение. Мозг же делает пересчёт и переворачивает его на 180 градусов. И да, всё это – переворачивание изображения, устранение размытости по краям, удаление слепого пятна – работа нейронов зрительной коры, «видеокарты» нашего мозга, а не глаза как такового.
Таким образом, начиная с уровня простой рецепторики и заканчивая сложными понятийными конструкциями, с помощью которых мы описываем мироздание, мы имеем дело с моделями, созданными нашим мозгом, а не с реальностью как таковой. Из этого мы с неизбежностью должны сделать вывод: поскольку мозг не видит реальной реальности, а имеет дело лишь с собственными моделями реальности, он и принимает их за реальность.
Вот почему философы, занимающиеся проблемой сознания, сейчас совершенно серьёзно обсуждают между собой следующее: если подлинная реальность нам недоступна и мы всегда имеем дело лишь с её моделью, созданной нашим мозгом, то как можно быть уверенными, что мы не находимся в Матрице, созданной для нас сверхмощным искусственным интеллектом?
Звучит, согласитесь, странно. Но, как выясняется, ни доказать, ни опровергнуть данную, в сущности, нелепую гипотезу невозможно. Культовый теперь уже философ Дэвид Чалмерс и вовсе доказывает, что как только вы начнёте опровергать этот «бред» про Матрицу, вы тут же окажетесь в логической ловушке, из которой просто невозможно выбраться[53].
Да, идея о том, что всё вокруг – это лишь фантазм, контринтуитивна, а мы с вами не любим идеи, которые не согласуются с нашим субъективным ощущением. И если наш мозг считает, что создаваемая им модель реальности и есть реальность, нам очень трудно осознать, что это не так.
Окружающий нас мир – это иллюзия, сложная модель, созданная нашим мозгом на очень ограниченном наборе данных. Осознать эту мысль до конца – это всё равно что постичь дзен. Но думаю, что нам не следует ставить перед собой такую задачу прямо сейчас, поэтому давайте пока предельно кратко резюмируем те процессы, которые происходят в коре головного мозга при создании образа окружающего нас мира.
Всё начинается, как мы с вами уже обсудили, с чувствительных рецепторов и нейронных путей, ведущих к корковым анализаторам. Что дальше?
⮞ Во-первых, в самих «корковых анализаторах» происходит формирование образов реальности в разных модальностях (визуальной, аудиальной, тактильной и т. д.) – мы с вами поговорили об этом, анализируя результаты исследований Дэвида Хьюбела и Торстена Визеля.
⮞ Во-вторых, в «ассоциативных зонах коры» (прежде всего в теменной доле) эти разрозненные образы сводятся в полноценные образы окружающего нас мира уже со множеством параметров, сформированных на базе различных корковых анализаторов – не только зрительного, но и слухового, тактильного, обонятельного и т. д.
⮞ В-третьих, при формировании этого образа реальности задействованы и два других аспекта восприятия – социальный и лингвистический (языковой), за что отвечают орбитофронтальные области коры, связанные с нашей социальностью, и речевые центры, объединённые с «семантической картой мозга»[54].
Лобная доля, кроме управления движениями, за что отвечает моторная и премоторная коры, занимается также многими, как мы их называем, «высшими функциями»: планированием будущего, оперативной памятью, изменением направленности мыслительного процесса, оценкой эффективности действий и отмены решений, не приводящих к желаемому результату.
Именно в префронтальной коре находятся области мозга, ответственные за формирование «theory of mind» – способности человека создавать модель психического состояния другого лица, то есть предполагать, что другой человек может думать или чувствовать в той или иной ситуации, в чём состоят его мотивы и желания[55]. Так что с определёнными оговорками можно сказать, что здесь локализуется, так сказать, наш с вами социальный мозг.
В 2012 году группа исследователей из университетов Ливерпуля и Манчестера – Джоанн Пауэлл, Пенелопа А. Льюис, Нил Робертс и Марта Гарсия-Финьяна – под патронажем хорошо известного нам Робина Данбара опубликовала научную статью «Объём орбитальной префронтальной коры головного мозга позволяет прогнозировать размер социальной сети»