• МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТОПОЛОХ (РАСТОРОПША): одна полная пипетка два раза в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки два раза в день.
• СЕЛЕН: одна полная пипетка или одна капсула раз в день.
• СПИРУЛИНА: две чайные ложки два раза в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки два раза в день.
• ШИПОВНИК: один стакан чая два раза в день.
• ЯГОДА AMЛА: две чайные ложки раз вдень.
При сезонных аффективных расстройствах
• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула вдень.
• АШВАГАНДХА: одна полная пипетка в день.
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): две полные пипетки в день.
• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С в день.
• ВИТАМИН D3: пятьдесят микрограмм (0,05 миллиграмма) в день.
• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна капсула в день.
• ЙОД: шесть маленьких капель в день.
• КЛЕВЕР КРАСНЫЙ: один стакан чая в день.
• КУРКУМА: две капсулы в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: две полные пипетки в день.
• МЕЛАТОНИН: пять миллиграмм в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.
• СПИРУЛИНА: одна столовая ложка в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): две полные пипетки в день.
• ЭПК И ДКГ (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ И ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ КИСЛОТЫ РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ): одна капсула в день.
При синдроме избыточного бактериального роста в тонкой кишке
• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) в день.
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.
• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ГИДРАСТИС: четыре полные пипетки два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.
• ИМБИРЬ: две капсулы или один стакан чая два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.
• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая два раза в день или свежевыжатый сок из одного корня в день.
• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.
• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка два раза в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: две полные пипетки два раза в день.
• КУРКУМА: две капсулы в день.
• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: четыре полные пипетки два раза в день.
• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: три полные пипетки или три капсулы два раза в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.
• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.
При синдроме раздраженного кишечника
• АЛОЭ ВЕРА: около пяти сантиметров свежего листа (нужно снять кожицу) раз в день.
• ГИБИСКУС: один стакан чая раз в день.
• ИМБИРЬ: один стакан чая, две капсулы, свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.
• КОРЕНЬ ЛОПУХА: один стакан чая раз в день.
• КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА: один стакан чая раз в день.
• КОРЕНЬ СОЛОДКИ: одна полная пипетка или один стакан чая с двумя пакетиками раз в день (две недели принимать, потом две недели перерыв).
• КОШАЧИЙ КОГОТЬ: одна полная пипетка раз в день.
• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна полная пипетка или один стакан чая раз в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: одна полная пипетка или один стакан чая раз в день.
При синусите
• АЦЕТИЛ ЦИСТЕИН: одна капсула два раза в день.
• ВИТАМИН С: шесть капсул Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна столовая ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ВИТАМИН D3: двадцать пять микрограмм (0,025 миллиграмма) в день.
• ГИБИСКУС: два стакана чая в день.
• ГИДРАСТИС: четыре полные капли два раза в день.
• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.
• ИМБИРЬ: два стакана чая или четыре капсулы два раза в день, либо свеженатертый имбирь или свежевыжатый сок раз в день.
• КОРЕНЬ ОРЕГОНСКОГО ВИНОГРАДА: две полные пипетки два раза в день.
• КОФЕРМЕНТ Q10: одна капсула в день.
• КУРКУМА: три капсулы два раза в день.
• ЛИЗИН: четыре капсулы по пятьсот миллиграмм два раза в день.
• ЛИСТЬЯ КОРОВЯКА: четыре полные пипетки два раза в день.
• ЛИСТЬЯ ОЛИВЫ: три полные пипетки два раза в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: четыре полные пипетки два раза в день.
• МЯТА ПЕРЕЧНАЯ: один стакан чая с двумя пакетиками два раза в день.
• ЦИНК: три полные пипетки два раза в день.
• ШИПОВНИК: два стакана чая в день.
• ЯГОДА АМЛА: две чайные ложки два раза в день.
При старении печени
Все добавки, перечисленные в этой главе, препятствуют быстрому старению печени, но если у вас эта тема вызывает особое беспокойство, присмотритесь к добавкам из списка ниже.
• ВИТАМИН В12(В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза вдень.
• ВИТАМИН С: тысяча миллиграмм в капсулах Ester-C или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ГЛУТАТИОН: одна капсула раз в день.
• ГРИБ ЧАГА: одна чайная ложка два раза в день.
• КУРКУМИН: одна капсула два раза в день.
• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: одна капсула или одна полная пипетка два раза в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: одна чайная ложка два раза в день.
• СПИРУЛИНА: две чайные ложки два раза в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка два раза в день.
При тахикардии
• 5-МЕТИЛТЕТРАГИДРОФОЛАТ: одна капсула в день.
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛ КОБАЛАМИНА И МЕТИЛКОБАЛАМИНА): одна полная пипетка в день.
• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграмм или одна чайная ложка липосомального раствора витамина С в день.
• ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ: три капсулы в день.
• ГРИБ ЧАГА: две чайные ложки в день.
• ЙОД: четыре маленькие капли в день.
• КОФЕРМЕНТ Q10: две капсулы в день.
• ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ: две полные пипетки или две капсулы в день.
• ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ: один стакан в день.
• МЕЛИССА ЛИМОННАЯ: три полные пипетки в день.
• ПОРОШОК ИЗ ПОБЕГОВ ЯЧМЕНЯ: две чайные ложки в день.
• СПИРУЛИНА: две чайные ложки в день.
• ЦИНК (В ВИДЕ ЖИДКОГО СУЛЬФАТА ЦИНКА): одна полная пипетка в день.
При темных кругах под глазами
• АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА: одна капсула в день.
• ВИТАМИН В12 (В ВИДЕ АДЕНОЗИЛКОБАЛАМИНА И МЕТИЛ КОБАЛАМИНА): одна полная пипетка два раза в день.
• ВИТАМИН С: четыре капсулы Ester-C по пятьсот миллиграм или две чайные ложки липосомального раствора витамина С два раза в день.
• ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В: одна чайная ложка два раза