Спорт читать онлайн бесплатно. Страница 26

Читать Спорт онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки e-booka.com.

• Назад
• 26 / 70
• Вперед

• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

  Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила мышц задних дельт

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

  Мегасила мышц задних дельт

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Василий Ульянов - Рельефный пресс за 3 месяца

  Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью.Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц.Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте!Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

  Рельефный пресс за 3 месяца

  Василий Ульянов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Владислав Столяров - Современная система физического воспитания (понятие, структура, методы)

  Данная монография – вторая в серии книг автора, посвященных анализу сложных и дискуссионных проблем современного физического воспитания, процесса его модернизации, и разработанной им инновационной общетеоретической концепции комплексного физического воспитания.В первой книге «Состояние и методологические основы разработки новой теории физического воспитания» дан аналитический обзор отечественных и зарубежных публикаций, в которых предлагаются различные варианты новой системы физического воспитания, адекватной современным условиям.Данная вторая книга посвящена изложению разработанной автором инновационной общетеоретической концепции современного физического воспитания – системы понятий, характеризующих это воспитание, его структуры и методов. В данной концепции предпринята попытка преодолеть узкие, односторонние подходы к пониманию задач, форм и методов современного физического воспитания, предложить его системную характеристику, учитывающую все позитивное в предлагаемых различными авторами концептуальных подходах. При этом автор исходит из положения о том, что физическое воспитание для эффективного функционирования и развития в современных условиях должно учитывать многосторонние социальные запросы и требования, интересы и потребности разных групп населения, специфические условия организации и т. д., т. е. должно быть комплексным.В монографии широко представлены взгляды по обсуждаемым проблемам современной системы физического воспитания также других отечественных и зарубежных исследователей.Монография носит междисциплинарный характер и адресована как научным работникам, преподавателям, аспирантам, так и специалистам-практикам, организаторам физического воспитания различных групп населения, в учебных и внеучебных заведениях и т. д. Она может быть использована как учебное пособие по теории физического воспитания для тех, кто изучает или преподает эту дисциплину. Содержащаяся в книге обширная информация, а также библиография по различным проблемам физического воспитания будут полезны и тем, кто занимается разработкой этих проблем.

  Современная система физического воспитания (понятие, структура, методы)

  Владислав Столяров
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Аман Атилов - Школа бокса в 10 уроках

  Учебное пособие рассчитано на широкую читательскую аудиторию и представляет собой доступное и достаточно полное изложение школы бокса.

  Школа бокса в 10 уроках

  Аман Атилов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Александр Ковтик - Бокс. Секреты профессионала

  Бокс требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость.Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, преподаватель с многолетним стажем. Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками.

  Бокс. Секреты профессионала

  Александр Ковтик
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Михаил Еремушкин - Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

  Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.

  Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

  Михаил Еремушкин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Вера Макеева - Теория и методика физической культуры

  Теория и методика физической культуры – основная общепрофилирующая дисциплина, которая включает в себя обширный комплекс знаний, являющихся теоретическим фундаментом профессионального образования специалистов по физической культуре и спорту.Данная дисциплина является основной (базовой) и при подготовке специалистов по рекреации и спортивно-оздоровительному туризму. Курс составлен на основе требований Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования.Предназначено для преподавателей и студентов вузов физкультурно-спортивных и туристических специальностей.

  Теория и методика физической культуры

  Вера Макеева
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников

  Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?
  "Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили.
  И это меня ранило душевно.
  Это было незадолго до того, как решил заняться боксом.
  Стал расспрашивать – кто, где занимается.
  Никто толком не мог объяснить в чем отличие методики Сергея Заяшникова, мне сказали просто приди посмотри.
  Действительно, лучше прийти попробовать.
  Пришел в зал и познакомился с Сергеем Ивановичем. Меня очень удивил его подход к тренировке…"
  Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  Сергей Иванович Заяшников
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца

  Пятая, заключительная книга о боевом методе Брюса Ли, в которой читатель найдет ключи к пониманию целостности и универсальности системы, разработанной Брюсом. Материал книги позволит интегрировать все части системы в тотальный боевой стиль, высокоэффективный и бескомпромиссный, представляющий собой сплав непоколебимого духа и реальной техники. Без понимания духовной стороны боевого искусства, представленной на страницах этой книги, невозможно понять «сердце» (сущность) метода боя, практиковавшегося Брюсом и его многочисленными последователями, что в итоге приводит лишь к «голой» имитации техники, превращая мощное боевое искусство в военизированную гимнастику.Посвящается всем друзьям и ученикам Брюса Ли.

  Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца

  Брюс Ли
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

  Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.

  Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

  Павел Липцер
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Игорь Красулин - Базовые формы монастыря Шаолинь

  Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

  Базовые формы монастыря Шаолинь

  Игорь Красулин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Эрик Кантона - Моя история

  После выигранных чемпионатов Англии 1965 и 1967 года, МЮ не добивался побед до 1993 (!) года. Возрождение клуба состоялось благодаря именно этому игроку. За шесть лет, что Кантона выступал за «Манчестер Юнайтед» чемпионский титул был упущен лишь однажды – в 1995 году, когда Кантона был дисквалифицирован на 8 месяцев за удар болельщика. Когда клубный журнал «Манчестер Юнайтед» провел опрос: кто является лучшим игроком клуба за всю историю, то он занял первое место, опередив Чарльтона, Бекхэма и Беста.Автобиографическая книга Эрика Кантоны сначала раскрывает его противоречивую карьеру во Франции, затем в Англии, когда он перешел в «Лидс» в 1992-м, и его последующий трансфер в «Манчестер Юнайтед». Книга также описывает его интерес к поэзии, искусству, философии.Литературная запись Джорджа Скэнлона

  Моя история

  Эрик Кантона
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила мышц груди

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.

  Мегасила мышц груди

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила надостной мышцы

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы надостной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

  Мегасила надостной мышцы

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Владислав Столяров - Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Часть 2

  Хрестоматия составлена применительно к программе курса социологии физической культуры и спорта. Тексты представляют собой отрывки и извлечения из трудов ведущих отечественных и зарубежных социологов.Хрестоматия предназначена для преподавателей, студентов, магистрантов и аспирантов вузов физической культуры. Издание может быть полезно для всех, кто изучает социологию физической культуры и спорта.

  Хрестоматия по социологии физической культуры и спорта. Часть 2

  Владислав Столяров
  Спорт

• Назад
• 26 / 70
• Вперед