Спорт читать онлайн бесплатно. Страница 49
Читать Спорт онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки e-booka.com.
-
Краткое описаниеДжиллиан Майклз - Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 днейВы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Спорт
-
Краткое описаниеКоллектив авторов - Оздоровительные программы по физической культуре и спортуВ книге представлено описание оздоровительных программ, составленных согласно Рабочей программе учебных занятий физической культурой и спортом в СПбГУ. Принцип изложения материала обусловлен направленностью на формирование у студентов педагогических способностей, связанных с организацией и проведением занятий по физической культуре и спорту.Предназначено для студентов, преподавателей физической культуры и спорта, а также может быть полезным широкому кругу лиц.Оздоровительные программы по физической культуре и спорту
Спорт
-
Краткое описаниеАндрей Липень - Йога. Большая книга лучших асанНе секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.Успешной вам практики!(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)Йога. Большая книга лучших асан
Спорт
-
Краткое описаниеУШУ: традиции духовного и физического воспитания Китая - Маслов Алексей АлександровичУШУ: традиции духовного и физического воспитания Китая
Спорт
-
Краткое описаниеР. БЕРЕНС - УЧЕНИЕ ВЕЛИКОГО МАСТЕРАУЧЕНИЕ ВЕЛИКОГО МАСТЕРА
Спорт
-
Краткое описаниеЕвгений Мансуров - Загадка ФишераФеномен Фишера – одного из выдающихся шахматистов современности – продолжает волновать и по сей день. В предлагаемой книге приводятся биографические материалы, анализируются итоги знаменитого матча Спасский – Фишер в Рейкьявике, выдвигаются новые версии ухода Фишера из больших шахмат Собраны отклики экспертов на его сенсационное возвращение двадцать лет спустя, приведены шахматные партии «матча-реванша», проходившего в 1992 г в Югославии.Для любителей шахмат и широкого круга читателей.Загадка Фишера
Спорт
-
Краткое описаниеСергей Бабарика - Бей-беги. История английского футбола: публицистические очеркиВ цикле очерков сквозь призму знаменитых и интересных личностей, великих и запоминающихся команд, захватывающих матчей и громких событий отображена вся история английского футбола: от самых первых дней возникновения этой игры до нашего времени.Бей-беги. История английского футбола: публицистические очерки
Спорт
-
Краткое описаниеАлександр Линдберг - Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движенияСкандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.Адресована широкой читательской аудитории.Рекомендовано читателям старше 12 лет.Иллюстрации предоставлены авторомСкандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Спорт
-
Краткое описаниеЛеонид Остапенко - Аминокислоты - строительный материал жизниЕдва ли в нынешнее просвещенное время найдется такой спортсмен-профессионал или даже непрофессионально занимающийся спортом человек (опытный или начинающий), такой тренер или такой владелец тренажерного зала, который бы не брался рассуждать об аминокислотах или белковых препаратах. И это при ситуации, когда наша спортивная пресса достаточно скупо рассказывает в популярной форме о том, что же такое пищевые добавки и продукты повышенной биологической ценности, к которым относятся и аминокислоты.Не претендуя на исчерпывающий характер данного обзора, мы все же попытаемся восполнить этот дефицит, и изложим некоторые сведения, благодаря которым надеемся дать вам путеводитель к тому, как лучше ориентироваться в мире аминокислот хотя бы на уровне простого потребителя. Как для атлета-профессионала, так и для обычного занимающегося оздоровительной физкультурой человека безусловно нужными были бы знания того, что потребление аминокислот должно быть сбалансированным и подчиненным определенным практическим нуждам — наращиванию мышечной массы и силы, сбросу избыточных жировых отложений или решению еще более специфических задач.Разрабатывая этот материал для пользователей этим классом пищевых добавок, мы ставили перед собой цель как опровергнуть слухи о вредности некоторых аминокислот, так и развеять мифы относительно «магической силы» отдельных из них.
Аминокислоты - строительный материал жизни
Спорт
-
Краткое описаниеПравда о «Зените» - Рабинер Игорь Яковлевич
Всего 15 лет назад, в первой половине 90-х, чемпион СССР 1984 года «Зенит», позабытый-позаброшенный и никому не нужный, был серой командой даже не высшего, а первого российского дивизиона. Свои матчи команда проводила на крохотных стадиончиках, болеть за нее приходило по 100–200 человек. Несколько лет питерцев вообще не было в элите отечественного футбола, и об их существовании постепенно стали забывать.
В мае 2008-го чемпион России предыдущего года «Зенит», разгромив перед тем в полуфинале знаменитую мюнхенскую «Баварию» с нереальным счетом 4:0, в финале Кубка УЕФА обыграл шотландский «Глазго Рейнджерс» и выиграл второй по престижности европейский кубковый турнир. Еще три месяца спустя питерцы в поединке за Суперкубок Европы сенсационно выиграли у победителя Лиги чемпионов-2008, самой популярной команды мира английского «Манчестер Юнайтед». Название «Зенит» стало известно во всем мире, а его лидер Андрей Аршавин стал претендентом на приз лучшему футболисту года на планете.
Как подобная метаморфоза стала возможной? Что поспособствовало сначала падению «Зенита», а затем его фантастическому подъему? Только ли благодаря деньгам «Газпрома» и поддержке влиятельнейших политиков страны клуб из Санкт-Петербурга стал лучшим в России и одним из сильнейших в Европе? Что привнес в ее игру знаменитый голландский тренер Дик Адвокат? Этому посвящена книга о «Зените», со страниц которой выступают ведущие игроки, тренеры и президенты клуба за все эти годы, а также именитые болельщики, среди которых и политики, и знаменитые деятели культуры.
Нынешний «Зенит» — не только победитель европейских турниров и чемпионата России-2007, но и команда, играющая в очень красивый футбол и тем самым снискавшая любовь и уважение в родном городе и во всей стране. Особенно этому поспособствовала игра команды в Европе.
Книга написана в увлекательном стиле и содержит массу неизвестных широкому кругу читателей фактов. Вряд ли хотя бы один любитель футбола (а сколько их в России, можно было судить по празднующим улицам всех без исключения городов во время чемпионата Европы), узнав о подробной книге про историю успеха «Зенита», удержится от того, чтобы ее приобрести — настолько раскручен сейчас бренд клуба.
Правда о «Зените»
Спорт
-
Краткое описаниеДрагоценные жемчужины китайского цигун - Синъин ШиУникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие
Автор (перевод): МАСЛОВ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ – сотрудник Института Дальнего Востока Российской Академии наук, президент Ассоциации боевых искусств Цзинъу, вице-президент Федерации боевых искусств, историк-китаевед, автор 6 книг и многих статей, посвященных восточным традициям, боевым искусствам и оздоровительным системам Китая, Японии и Вьетнама.
Драгоценные жемчужины китайского цигун
Спорт
-
Краткое описаниеЛюдмила Лавриненко - Арабские танцы. СамоучительЭта книга написана для женщин любого возраста, желающих научиться арабскому танцу. Книга будет полезна и тем, кто уже знаком с основными движениями и хочет узнать об арабском танце больше: история, костюм, внешний облик танцовщицы, подготовка инструктора по арабским танцам и многое другое.Книга богато иллюстрирована. Каждое танцевальное движение, будь то взмах кистью или «восьмерка» бедрами, подробно описано и дополнено рисунками, благодаря чему вам не составит труда его выучить даже без инструктора, имея в качестве помощника только зеркало.Арабские танцы. Самоучитель
Спорт
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Как восстановить работоспособность хоккеистаПеред вами пособие, с помощью которого вы узнаете, как восстановить работоспособность хоккеистов. В этой книге мы раскрываем секреты о правильном планировании восстановительных мероприятий, о благоприятном психологическом воздействии на игроков и о других способах улучшения общего состояния хоккеистов.Как восстановить работоспособность хоккеиста
Спорт
-
Краткое описаниеО. Кулиненков - Фармакология и физиология силыФармакология и физиология силы
Спорт
-
Краткое описаниеНиколай Яременко - Футбол на грани нервного срыва. Разборки и скандалы народной игрыКакие скандалы сотрясают российский футбол сегодня? Почему даже сенсационные отставки на самой вершине футбольного хозяйства и громкие перестановки не способны быстро исправить ситуацию? Сколько «стоит» судейская бригада? Что выгоднее – купить судью или купить чужую команду? Как определялся список городов, которые примут чемпионат мира-2018? Место футбола России сегодня – среди лидеров мировой табели о рангах или всё в том же, прежнем захолустье, лишь косметически подкрашенном новыми проектами и фантастическими тратами? Мы – столица или провинция, свои или чужие на этом празднике футбольной жизни?Известный спортивный журналист, главный редактор «Радио Спорт» Николай Яременко умудряется сочетать два начала – критично смотреть на происходящее, сохраняя беспристрастный взгляд на все актуальные события, и одновременно продолжать лично общаться с главой РФС Николаем Толстых, регулярно встречаться с тренером российской сборной Фабио Капелло и основными действующими лицами.Новая книга автора нескольких футбольных бестселлеров дает ответы на многие вопросы, которые раньше не принято было обсуждать открыто.Футбол на грани нервного срыва. Разборки и скандалы народной игры
Спорт
-
Краткое описаниеАрнольд Эпштейн - Футбол на линии огня..Я очень рискую показаться нескромным, но похоже, книжка, которую вы только что открыли — первая в своем роде на нашей одной шестой части суши. Спортивная журналистика не слишком-то чутко откликается на происходящие вокруг перемены. Если об экономических проблемах того же футбола мы говорим довольно много, то от политики стараемся быть как можно дальше. Отделываемся разве что статьями, похоже, по большей части "заказными", ратующими либо за проведение самостоятельных чемпионатов той или иной республики, либо за сохранение прежних устоев. Да еще подбрасываем что-нибудь о безобразиях во время матчей — как правило, состоявшихся в южных городах, причем в роли рассказчика чаще всего выступает кто-то из проигравших там земляков.И вот я, спортивный обозреватель самарской молодежной газеты, взялся за книгу. В последнее время я побывал во многих так называемых "горячих точках". Прифронтовой район Азербайджана, взволнованная столица Чечено-Ингушетии, загроможденная баррикадами Рига… Пестрая панорама происходящих здесь событий, конечно, станет достоянием историков. Но у меня были спортивные командировки. И на этих страницах речь пойдет всего лишь об одной грани нашей жизни.Футбол на линии огня
Спорт