Поэтому решил написать своего рода коротенький эпилог.
Книжка ориентируется на проблемы подростков и их родителей, но, если честно, написана она для всех. Потому что все мы люди, и у нас у всех без исключения бывают психологические проблемы.
Так вот, я очень надеюсь, что эти тексты помогут направить вас по дороге совершенствования себя, своих отношений с близкими и всеми окружающими.
Точнее, даже не так: конечно, направитесь-то вы сами, никого силой в счастье не затолкать. А книга лишь подскажет, как сделать этот путь проще и быстрее.
Всем моим читателям – здоровья, любви и счастья!
Если по мере прочтения и осмысления будут возникать какие-то вопросы, то ответы на них можно найти в нашем канале на Дзене: https://dzen.ru/iosifgolman
Можно также задать вопрос прямо автору, по тел./Вотсап/Телеграм: +7 903 260–55–93
Так что не прощаемся. И до новых встреч!
Список литературы
1. Андреева И. В., Толпыго А. В., Андреев В. А., Гольман И. А., Осипова Н. Н., Привольнев В. В., Стецюк О. У., Соколовская В. В. Психобиотики: новое направление в психофармакологии, или Действительно ли микробы управляют нашим мозгом? // Клиническая микробиология и антимикробная химиотерапия 2022; 24(2), С. 153–178.
2. Дубынин В. А. Курс лекций. Химия мозга от нейромедиаторов до психоделиков [Электронный ресурс] // портал Пикабу. Ру. 2019. – URL: https://pikabu.ru/story/kurs_lektsiy_khimiya_mozga_ot_neyromediatorov_do_psikhodelikov_chitaet_dubyinin_vyacheslav_albertovich_4522189 (дата обращения 18.07.2022).
3. Гольман И. А. Два взгляда на один невроз / /Человеческий капитал. 2019. – № 6. – С. 33–58.
4. Гольман И. А. Влияние тревожности на адаптацию первокурсников колледжа // Материалы II научного форума с международным участием «Экстремальная психология в экстремальном мире». – М., МГППУ, 29–30 октября 2021 г.: в печати.
5. Гольман И. А. Клинико-психологическая методика интегративной психотерапии при тревожных, тревожно-депрессивных и невротических расстройствах // Человеческий капитал. – 2022. – № 4 (160). С. 189–214.
6. Гольман И. А. Психологическое благополучие и тревожность студентов на этапе вхождения в образовательную среду // Человеческий капитал. – 2022. – № 6 (162).
7. Гольман И. А. Два взгляда на один невроз. М.: Яуза (ООО «Дримбук»), 2022.
8. Гольман, Иосиф А. Тревожность и неврозы. Как от них избавиться / Иосиф Гольман. – Москва: Яуза-каталог; Дримбук, 2023. (Невроз в большом городе).
9. Гольман И. А. Клинический случай тревожного расстройства и результаты апробации клинико-психологической методики интегративной психотерапии при тревожных, тревожно-депрессивных и невротических расстройствах // Человеческий капитал. – 2024. – № 5 (185). С. 264–285.
10. Картер Р. Как работает мозг / М.: АСТ; 2014.
11. Кенунен О. Г. Памяти Изяслава Петровича Лапина. Несколько слов о феномене плацебо [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2013. – № 4 (21).
12. Колесник Н. Т., Орлова Е. А. Клиническая психология: учебник / – М.: ИД Юрайт; 2013. – 363 с. – Серия: Основы наук.
13. Малкова Е. Е. Тревожность и развитие личности / Е. Е. Малкова. – СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2013.
14. Обухова Л. Ф. Возрастная психология: учебник для среднего профессионального образования. – М: Юрайт, 2020.
15. Прихожан А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2000. (Серия «Библиотека педагога-практика»).
16. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие / под ред. Д. Я. Райгородского. – Самара: Бахрах-М, 2001.
17. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982.
18. Симонов П. В. Болезнь неведения. – М.: Наука, 1968.
19. Собчик Л. Н. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности (СМИЛ) – СПб.: Речь; 2000.
20. Франкл В. Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере/ – СПб.: – Альпина нон-фикшн; 2018.
21. Храмов Е. В. Психологические и психосоматические факторы риска суицидального поведения подростков // Современная зарубежная психология. 2020. Т. 9. № 1. С. 68–75. https://psyjournals.ru/jmfp/2020/n1/Khramov.shtml
22. Шевеленкова Т. Д., Фесенко П. П. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методик исследования) // Психологическая диагностика. – 2005. – № 3. – С. 95–129.
23. Lapin I. P., Oxenkrug G. F. Intensification of the central serotoninergic processes as a possible determinant of the thymoleptic effect. Lancet. 1969; 293(7586): 132–136.
24. Zigmond AS, Snaith RP. The Hospital Anxiety and Depression Scale. Acta Psychiatr Scand 1983;67:361–70.
Примечания
1
Изяслав Петрович Лапин (1930–2012) – советский и российский ученый-психолог, доктор медицинских наук, профессор (прим. авт.).