• Овуляторная: яйцеклетка переезжает из яичника в фаллопиеву трубу и остается там 24 часа в ожидании сперматозоида. Овуляция обычно происходит на 14 день цикла (то есть через 14 дней после первого дня предыдущих месячных), но зависит от длительности цикла каждой женщины (может варьироваться от 21 дня до 30, 34…). Эндометрий готов и ожидает гостя, которого сможет приютить.
• Лютеиновая: если сперма не попала в трубу, и яйцеклетка не была оплодотворена, она погибает (жалко яйцеклетку, правда?), и ей предлагается покинуть дом. Эндометрий изгоняется вместе с яйцеклеткой, потому что он тоже больше «не нужен».
• Менструальная: все, что было отвергнуто и выходит наружу. Это и есть та кровь, которую мы видим.
1. ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО ВОЗНИКАЮТ У ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ И КОТОРЫЕ НАМ СТОИЛО БЫ ОБСУДИТЬ С НИМИ КАК МОЖНО СКОРЕЕ
• Пойму ли я, когда менструация придет в первый раз?
• Что указывает на то, что менструация пришла?
• Что делать, когда месячные наступают в первый раз?
• Что, если месячные начнутся, когда я в классе? (Вот как раз к такого рода ситуациям и важно подготовить девочек, разговаривая с ними. Пожалуйста, сделайте это: мы можем помочь избежать каких-то неприятных моментов. Обладая необходимой информацией, ваша девочка-подросток заранее положит прокладку в рюкзак и больше не будет переживать и бояться.)
• Смогу ли я вставить тампон, если у меня не было секса? (Серьезно, они думают, что ничего не получится, потому что они «могут лишиться девственности». Видите, как важно поговорить об этом со своим ребенком?)
• Больно ли использовать тампон?
• Может ли тампон остаться внутри и потеряться?
• Могу ли я купаться в бассейне или в море?
• Как часто прокладку / тампон / чашу / менструальные трусики нужно менять?
• А остальные поймут, что у меня месячные? Это заметно снаружи?
1. КОГДА МОЖНО ПОДНЯТЬ ТЕМУ?
Если у вас есть менструации, вы можете подойти к теме, так сказать, с «живым» примером, если, конечно, посчитаете это удобным. Например, вы заходите в ванную, чтобы поменять прокладку, а дочь заходит вместе с вами (что детки очень любят) – вот как раз и поговорите с ней об этом, покажите кровь и т. д. К тому же она может задать вопросы, увидев всю эту «менструальную» атрибутику, которая обычно привлекает внимание. Важно объяснить, что эта кровь не связана ни с какими ранами, что это нечто нормальное и происходит каждый месяц.
Также об этом можно поговорить, например, в супермаркете, проходя через раздел прокладок, тампонов и прочего; читая детские книги, смотря документальные фильмы или сериалы, в которых затрагивается эта тема.
ГОТОВИМСЯ К МЕСЯЧНЫМ!
• Покажите ей разные варианты предметов гигиены (лучше вживую, не на фото, чтобы она могла все потрогать, увидеть размеры, текстуры…): тампоны, менструальные чаши, прокладки, менструальные трусики…
• Покажите ей, как они действуют, как и сколько поглощают. Для примера можно использовать ягодный сок, который придаст немного реализма, еще и пахнет вкусно. Важно, чтобы девочка знала, как часто нужно менять прокладку (каждые 4-6 часов или меньше в случае необходимости), тампон (не более 6 часов; 8, если ввести его непосредственно перед сном и удалить сразу же после пробуждения), чашу (до 12 часов при большой емкости) и менструальные трусики (в зависимости от интенсивности выделений их можно носить даже весь день). Для этого нужно знать, что у них у всех различные возможности к впитыванию, и это зависит от количества выделений (которые варьируются от первых дней к последним).
• Введение тампона или менструальной чаши требует некоторой практики, поэтому хорошо бы дать дочке возможность спокойно потренироваться дома, прежде чем она попытается сделать это где-то еще. Объясните, как это делается, расскажите об удобных позах…
• «Мой набор для месячных»: подготовьте маленькую косметичку со всем необходимым, чтобы она была готова к началу месячных. Таким образом можно избавить себя от лишних переживаний.
Несмотря на то, что у дочки будет этот набор, подумайте, к кому она может обратиться за помощью в учебном заведении на всякий случай.
• «Операция “чистая одежда”»: если на нижнем белье есть какое-нибудь пятнышко (или огромное пятно) крови, объясните ей, что нужно сделать: предварительно застирать, немножко прополоскав водичкой с мылом, и только потом положить в стиральную машину, чтобы пятно не осталось навсегда.
О МЕСЯЧНЫХ ГОВОРЯТ И С МАЛЬЧИКАМИ
То, что у них нет влагалища, матки или менструации, не означает, что об этом с ними не нужно говорить, учтите это, пожалуйста. Традиционно месячные были чем-то таким, что необходимо скрывать, чем-то секретным или даже грязным, но хватит этого. Давайте сделаем их чем-то нормальным, это ЕСТЕСТВЕННАЯ вещь, которая происходит каждый месяц с кучей людей! Если переместить менструацию в область мракобесия, то, в дополнение к тому, что никто не будет знать, как функционирует женское тело (что уже немало), будет происходить то, что происходит: месячные ассоциируются с чем-то негативным; есть парни, испытывающие стыд, если им приходится покупать прокладки своей девушке. Купить что-то гигиеническое – отвращение, заниматься оральным сексом – ни за что. Ой, ну разве это не абсурд? Давайте будем говорить об этом!
Эрекции и ночные поллюции
Даже если у вашего ребенка уже в первые минуты жизни была эрекция, поговорить об этом никогда не будет лишним. Объясните ему то, что ему знать необходимо.
Эрекция возникает, когда половой член «становится твердым» (пещеристые тела наполняются кровью). Эрекция может возникнуть, когда что-то трется или касается полового члена (или кто-то – сам себя), когда думают о чем-то «мотивирующем» или абсолютно случайным образом, то есть без видимой причины. Поскольку эрекция иногда застает врасплох, они могут подумать, что другие это заметят. Ох! Объясните сыну, что да, в зависимости от нижнего белья и одежды, факт эрекции может быть более или менее заметен, но в конечном счете он всегда сможет найти способ, как разрулить ситуацию. Кроме того, это не так страшно, как он себе представляет: это заметно далеко не всегда.
В возрасте от 10 до 16 лет мужские гениталии начинают производить сперматозоиды и семенную жидкость. Первый раз, когда они выбрасываются наружу, называется спермархией. Это может произойти самопроизвольно или путем мастурбации/стимуляции. В любом случае главное, чтобы ребенок знал, что такое может с ним случиться, и чтобы не волновался, когда это произойдет.
Как правило, поллюции происходят ночью и они не всегда связаны со снами сексуального характера. Есть эксперты, которые считают функцию этих «выбросов», скажем так, «тренировкой, подготовкой и очисткой объектов». И